Ставайки все “по-цивилизовани“ хора, нашият начин на хранене и прием на хранителни вещества са се променили. От една страна, имаме по-голямата сигурност по отношение на храната в сравнение с обществото на ловците и събирачите означаващо, че сезонните колебания във плодовитостта не се наблюдават в съвременния живот. От друга страна, изместването на храните, богати на хранителни вещества, от преработени продукти, все по-заседналия и стресов начин на живот, както и излагането на

От биологична гледна точка човешкият живот започва със зачатието. Това е моментът, в който новият организъм получава  своя собствена...

Какво е костен бульон Костният бульон е богата на колаген течност, приготвена чрез продължително варене на животински кости. Той може да бъде обогатен с други части от животното и също да се добавят зеленчуци, билки и подправки. Оцетът и виното помагат за разграждане на колагена в съединителната тъкан и така бульонът се обогатява с протеини и при охлаждане се желира. Ползи от костния бульон Благодарение на протеиновия си профил , костният бульон подобрява начина, по който тял

Женската енергия далеч не е слабост, напротив, тя е истинска сила – силата на присъствието, силата на автентичността, силата на...

“Аз съм бременна. Не трябва да се ограничавам с храната.” “Аз съм бременна - не трябва да се ограничавам с храната.” - това е любимото...

Kак определяме целите си? Kакво трябва да ни води, когато ги определяме, за да не се откажем от тях? Първо трябва много ясно да...

Научете се да се обичате, без да чакате одобрението на някой друг. Да се обичате, заради самите себе си. Да се обичате, защото помните...

Това което ни движи напред е нашето желание да постигаме. Това което ни “бута” не е майка ни, треньора ни, гаджето ни, а нашето собствено...

Приемането е действие. Приемането не е пасивен акт. За да се приемем, е необходимо да спрем да се съдим и борим със себе си. За да се...

Днес ми се говори за страхът. Страхът, който убива толкова много възможности и толкова много мечти. Сигурно ви се е случвало да не сте...

Отдаденост - двигателят на всичко. Когато я има, има и воля и сила и мотивация. Ако не сме готови да се отдадем на нещо, значи то не е за...

Замисляли ли сте се от колко много условия зависи това дали ще сме здрави? А замисляли ли сте се как тези условия могат да се променят...

Трудностите са част от пътя ти към целта. Няма как всичко да е лесно и приятно. Няма как да се наслаждаваме на всеки миг от пътя си към...

Красотата е в извивките. Красотата е в това да правим нещата, които ни карат да се чувстваме добре. Красотата е да виждаме как всеки ден сме една стъпка напред към целите си. Красотата е да сме щастливи тук и сега, защото знаем че нашето развитие зависи само от нас. Красотата е в това да се обичаме и инвестираме в развитието си.

Да се грижиш за себе си не означава просто да си вземеш отпуск и да избягаш на някакво екзотично място. Не означава да прекарваш всяка...

Една много мъдра и ценна за мен жена веднъж ми каза: “Знам, че можеш да правиш всичко сама, но стига! Разбери, силата на жената е в...