Как мога да съм ти полезна?
Разбиранията, методите и подхода ми отговарят на твоите търсения? Разгледай какво ти предлагам и се свържи с мен.
Наръчник за
ВМ- НВХ
-
подробни инструкции как лесно да се храниш по този начин
-
електронна книжка с рецепти
Персонален
хранителен план
Базиран на:
-
начина ти на живот
-
здравословното ти състояние
-
емоционално хранене
Персонален тренировъчен план
Базиран на:
-
начина ти на живот
-
здравословното ти състояние
-
двигателна култура и опит
Съдържа обучителни видеа за всяко упражнение
Следене на прогреса
Прави се наседмична база
Методи:
-
измерване на телесно тегло
-
измерване на обиколки на тялото
-
снимков и видео материал
Правят се на база резултатите от всички измервателни методи.
Корекция на плановете на база резултатите
Активна бременност
Насоки (базирани на науката) за:
-
пълноценно хранене по време на бременност
-
физическа активност и тренировки по време на бременност
Възстановяване след раждане
-
ментална настройка
-
хранене
-
тренировки
-
подобряване на отношението към самата теб
-
смелост да бъдеш честна към себе си
-
начини да използваш качествата и недостатъците си като гориво за постигане на всички целите
Мисия "Обичай се"
Комуникация
и подкрепа 24/7
Аз съм тук за теб!
Захранване
на бебето
-
хранителни източници
-
захранване по седмици/месеци количества
-
примерно меню