Моят път към силата, здравето и обичта към себе си
Моето пътуване в света на движението започна през 2015 г, когато се гмурнах в тренировките със свободни тежести – малко преди да забременея с първото си дете. След раждането интересът ми се насочи и към храненето. Първоначално целта ми беше да стана силна и в добра физическа форма. Поставях си малки, реалистични цели и ги постигах, докато постепенно не осъзнах нещо много по-важно – в основата на всяка цел, свързана с тялото, трябва да стои здравето – както физическо, така и ментално.
Това осъзнаване промени изцяло подхода ми. Целите ми вече не са само свързани с външен вид или постижения – те имат дългосрочна стойност и устойчивост. Фокусът ми се премести върху това как тялото и умът работят заедно в посока пълноценен, активен живот.
Завърших обучение и се сертифицирах като персонален треньор. През годините натрупах ценен личен и професионален опит. Не съм спирала да търся, уча и наблюдавам – както себе си, така и клиентите, с които работя.
Така, естествено и навреме, стигнах до SPIDER SPORT – точно когато бях готова за следващата крачка. Там открих система, която събира на едно място всичко, което търсих с години – правилен цялостен, завършен подход към храненето и тренировките.
Методът, по който работя
Вярвам, че здравето и устойчивият напредък се постигат чрез осъзнатост, знания, и индивидуален подход.
След години търсене и учене, открих SPIDER SPORT – система, която обединява всичко, в което вярвам: цялостен, научно обоснован подход към храненето и тренировките, който се съобразява с индивидуалните нужди и цели на всеки човек.
След като приложих методологията върху себе си и видях как тя работи в реални условия, започнах да я прилагам и в работата си с клиенти. Резултатите потвърдиха ефективността ѝ – постепенен и устойчив напредък, изграден върху постоянство, уважение към биологичната същност на тялото и ясна структура.
В основата стои разбирането, че грижата за себе си е дългосрочен процес, в който трупаме функционалност, сила, здраве, увереност и вътрешна устойчивост.